odpowiedzi do

[...] dokladnym opisem wszystkich cwiczen itp ? sory ale szukalem 2 godziny i nie moglem znalezc tematu w ktorym byl by opisany dokladny trening z opisem wszystkich cwiczen i dni !!! ???? podajcie linka jak znacie pozdro chodzi mi o trening wylacznie na rzezbe ewentualnie moze to byc rzezbiąco-wytrzymalosciowy . pozdro czekam na linki albo odpowiedzi

Witam panowie moge miec ten suplement za smieszne pieniadze czy ktos moze mi powiedziec co to jest i do czego sluzy . bd wdzieczny za wszelkiego typu odpowiedzi gwarantuje sogi!

Witam. Ćwicze juz 8 miesięcy i postanowilem kupic sobie odrzywkę wybralem kreatyna monohydrat vitalmax wiele osłób mi jał polecalo na poczatek ale przejdzmy do sedna. Czy po zażyciu kreatyn nadczo z rana i przed treningem moge cos zjesc po zazyciu? Z gory dziekuje za odpowiedzi;)

[...] wzgledu czy mam tam fet lub dobrze wygladam powinienem go cwiczyc? Nie znam sie dobrze, ale jezeli wszyscy cwicza brzuch dlatego, aby zgubic mase, ktora w duzym stopniu wchodzi na brzuch to dla mnie jest to po prostu zbędne? Hmm. A moze sie mylę. Prosze o odpowiedzi :). Pozdr. Aha zapomnialem dodac: Wiek: 17 Staż: zerowy :PP Chyba to wszystko.

[...] i metki. Cykl byl dosyc dlugi, wiec na odblok poszlo HCG i clomid a pod koniec Nolvadex. Wydaje mi się,że to wszystko przez ten wlasnie dlugi czas stosowania Deki;/ FSH w normie 5.23mIU/m . Mam pytanie: czy powinienem cos zarzucic w celu opuszczenia LH i jesli tak to co?? Nie moge znalezc satysfakcjonujacych odpowiedzi w w innych tematach;/

[...] i wogole jest do odzywek wrogo nastawiona. Nie rozumiem tego... Wiecie moze jak przekonac mame, by oddala mi puche z kreatyna? I czy mozna sobie wyrobic wspaniala mase bez zadnych odzywek? Tylko z poczatkujaca dieta a potem juz lepsza (np. ze 40 minimalnie w lapce, barki wyrobione itp) Wiecie taki fajowy wyglad. Prosze o odpowiedzi i rady...

[...] problem trwa nadal... wiem,ze temat -gazy- wystepuje tu bardzo czesto, korzystalam z wyszukiwarki i przeczytałam prawie wszystko co uznalam za pomocne, jednak nie uzyskalam odpowiedzi na pytania co jesc zeby zminimalizowac w/w problem... wiem,ze nalezy jesc niewielkie porcje, zlozone z maksymalnie 2 - 3 skladników, najlepiej tez nie jesc [...]

[...] problem trwa nadal... wiem,ze temat -gazy- wystepuje tu bardzo czesto, korzystalam z wyszukiwarki i przeczytałam prawie wszystko co uznalam za pomocne, jednak nie uzyskalam odpowiedzi na pytania co jesc zeby zminimalizowac w/w problem... wiem,ze nalezy jesc niewielkie porcje, zlozone z maksymalnie 2 - 3 skladników, najlepiej tez nie jesc [...]

Z mojej strony nie ma co tutaj zbyt wiele czasu zabierac bo temat ma posluzyc Wam. Wszystkim kierujacym tym dzialem napewno zależy na wartości merytorycznej pisanych odpowiedzi, co za tym idzie zalezy nam rowniez na stanowczym ograniczaniu rosnacej liczby zdebnego spamu w tematach do tego nie przeznaczonych . Czesto pojawiaja sie wypowiedzi kilku [...]

[...] przy odrobinie szczescia mozna kupić 5 amp po 4ju kazda za 120lt ( ok 120zł) chce zrobić cyklik 4 miech po 2x2ju ed do tego saa jesli ktoś stosował to gh to prosze o opinje bo nie chce wywalić kasy we błoto wczesniej zamówiłem igf-1lr3 ze stronki igfking wywalilem kupe kasy we błoto nic nie dziłało tylko kieszen ubyła błoto dzieki za odpowiedzi

[...] przez sprzedawcę Micronized Creatine RX Gold Series) ma jakiś sens? 3) czy jeśli odstąpię od diety, to branie odżywki typu gainer (akurat na stanie mam Muscle Juica firmy Ultimate) ma jakiś sens? Na koniec dodam, że w dziedzinie dietetyki i suplementacji jestem zupełnym żółtodziobem, stąd te pytania. z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

Witam, potrzebuje szybkiej odpowiedzi bo za godz. ide na trening, mam juz thermo speeda i capsy sa wielkie, dla mnie nie do połkniecia... Pytanie: Wysypywać i jesc(zadziała tak samo i nie zrodzi szkod dla zoładka), czy sprzedac w cholere, albo dac koledze....

[...] niz przed metą, a zazwyczaj koło 20 spotykam sie z panną i przyzwyczajony jestem do codziennego ruchania, to ostatnio cos mi sie nie chce wiec zaniepokojony pytam- czy dorzucic proviron, bo mam kilka słoiczkow, i w jakich godzinach go brac np jesli wezme provi razem z metą np o 15 to ile on trzyma w organizmie? ile h? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] niby technike mam dobra bo staranie wykonuje cwiczenia ale i tak lewa strona odstaje w wielkosci i sile. Bardzo bym prosil o jakies rady czy cos takiego z gory dziekuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: czasami pilka [...]

Witam! Jako, że w dziale ogolnorozwojowym nie doczekalem sie odpowiedzi pytam tutaj.... Może któryś z szanownych forumowiczów ma pomysł jak by można połączyć trening ten oto: z treningiem wolnymi ciężarami (sztanga, hantle)- mam tu na myśli trening 2 razy w tygodniu ćwiczenia złożone raczej mała liczb powtórzeń ( myślę ze 8 ) kilka serii każdego [...]

[...] 70kg. do tej pory nic nie bralem i mysle ze nadszedl czas aby kupis jakies odzywki bo od jakiegos czasu nie robie zadnych postepów. a to lista odzywek nad ktora mysle: -olimp creafusion mega caps 1250 -vitalmax whey pro gainer 2 -OLIMP HMB 200 kap./500mg -OXYGEN Glutamina z Taurną -hi-tec ZMA prosze o pomoc i fachowe odpowiedzi.z gory dzieki

Witam,mam taki problem,iż trzymałem otwartego gainera w pudełku 3 miesiące a teraz jak chce go użyc to mi sie wcale nie rozpuszcza w mleku tzn ze juz jest nie do zużycia tylko na smietnik prosze o szczere odpowiedzi z góry dziękuje.

[...] zastanawiam się nad tym czy dobrym pomysłem byłoby dodanie jakiejś odżywki w czasie pracy lub też bezspośrednio po dla lepszej regeneracji mięśni czy też samego ich wzrostu... Co wy o tym myślicie, czy pomysł ma sens? Jak możecie to zaproponujcie jaką odżywkę mógłbym wkomponować do tego typu treningu:) Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi:)

Witam, mam pytanie podobne do innych ale było tyle różnych odpowiedzi że sie pogubiłem, a wiec mam nitrobolon II 700g i niewiem z czym to brac ani jakie porcje ponieważ jadni piszą ze tak jak pisze na opakowaniu a inni że 20-25 g przed treningiem x1 dziennie. Sam już nie wiem a niechce żeby sie zmarnowała taka dobra (moim zdaniem) odżywka, napewno [...]

Witam! Na wstępie powiem że szukałem ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Nie mogę przełknąć tych capsów bo są po prostu za duże. Dzisiaj wsypałem zawartość piguł na łyżkę, do buzi i popić. Czy to jest to samo i czy tak można robić?